Наши читатели часто спрашивают о рабочих моментах: арбитраж, офферы, связки и креативы. Бывают вопросы о менеджменте, самодисциплине и и планировании задач, доходит даже до питания.

Перед тем, как рассказать о своих лайфхаках, предупреждаю — мы не обучаем и не консультируем по этому поводу. Но делимся своим опытом.

Первое. Сон

Он является самым дешевым источником дополнительного времени и энергии.

Принципам правильного сна всех нас еще в детстве учили родители. Например, ложится до 12, вставать до 8. Вот и все.

Проблема в том, что у большинства людей искажен сам образ жизни в плане бодрствования и сна.

Огромный плюс работы с утра — никто не отвлекает. Ни мессенджеры, ни почта, ни люди.

Плюс работы с утра — никто не отвлекает

Если Вы начнете просыпаться с самого утра — это будет преимуществом над всеми. Пока другие только просыпаются, Вы уже в обойме.

Второе. Гормоны

 Мелатонин — гормон сна, влияет на выработку инсулина, а от него зависит состояние человека.

Например, если в организме мало мелатонина — это проявляется в перманентной депрессии. Подавленное состояние, то есть никакого позитивного настроя и мотивации.

Также быстрее происходит износ органов — человек ноет, у него ничего не получается и так далее.

Так что попробуйте чисто для себя вставать несколько дней подряд пораньше — и проследите за изменением Вашего настроения и отношения к окружению. Банально станет лучше выносливость — будете справляться со всем быстрее.

Третье. Энергия

Нет сов и жаворонков — есть глубоко сбитые биоритмы.

По статистике большинство людей в мире испытывает проблемы с пробуждением — привязывают веки нитками к затылку, вставляют туда спички и заливают кофе, по 20 минут не могут оторвать голову от подушки.

Как добится хорошего результата

В интернете куча инфы по этому поводу, но мне помогла банальная жадность касаемо личной энергии. Все просто: больше сил — больше бабла.

Например, если я встану в 5–6 утра, до 8 уже сделаю жирный кусок работы, пока другие будут только просыпатся. А если встану утром в 9–10, то я буду медленнее, смазаннее и настроение будет хуже.

Если есть амбиции и мотивация куда-то расти — просто используйте правильный сон для получения прибыли.

подготовил Виталий Стеценко, автор и руководитель проекта RichAdvert